CURSO "APRENDER A COMER SALUDABLE"
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CURSO «APRENDER A COMER SALUDABLE»

AR$50.000

Nuestro cuerpo está diseñado para comer comida de verdad (COMIDA REAL): aquellos alimentos que vienen de la naturaleza, que son un ingrediente en sí mismo y que no están empaquetados con brillos y colores.

“LA COMIDA NO ES SOLO ENERGÍA, ES INFORMACIÓN PARA NUESTRAS CÉLULAS”

En este curso voy a enseñarte a NUTRIRTE, a empoderarte con información que te permita tomar decisiones alimentarias en libertad.

 

Voy a acompañarte a TRANSFORMAR TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y MEJORAR TU BIENESTAR EN GENERAL.

En un mundo de sobreinformación sobre alimentación y nutrición, este curso se destaca por ofrecer conocimientos prácticos para que puedas aplicar en tu día a día.

INCLUYE:

  • 3 CLASES GRABADAS
  • GUÍA con RECETARIO, LISTA DE COMPRAS y PLANNER SEMANAL DE COMIDAS

«Ya no se trata de contar calorías o eliminar grupos de alimentos, se trata de cultivar una relación positiva con la comida y nutrir tu cuerpo de la mejor manera posible»

Durante este curso, aprenderás a NUTRIRTE, a PLANIFICAR comidas equilibradas, descubrirás cómo seleccionar alimentos saludables y desarrollarás habilidades prácticas para COCINAR de manera SENCILLA y FÁCIL comidas deliciosas y nutritivas en casa.

¿Estás listo/a para ABRAZAR UN ENFOQUE DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE que sea amoroso con tu cuerpo, práctico y duradero?

¡Comienza tu transformación!
Inicio el Martes 18 de Junio.
Finaliza el Viernes 12 de Julio

No importa tu nivel de experiencia en nutrición, este curso es adecuado para todos, desde principiantes hasta aquellos que desean profundizar sus conocimientos y mejorar su salud

PROGRAMA EN LA DESCRIPCIÓN

CUPOS LIMITADOS

 

Hasta 12 pagos sin tarjeta con Mercado Pago. Saber más
Compra con Mercado Pago sin tarjeta y paga mes a mes
1
Agrega tu producto al carrito y al momento de pagar, elige “Cuotas sin Tarjeta” o “Meses sin Tarjeta”.
2
Inicia sesión en Mercado Pago.
3
Elige la cantidad de pagos que se adapten mejor a ti ¡y listo!

Crédito sujeto a aprobación.

¿Tienes dudas? Consulta nuestra Ayuda.

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Modalidad 100% online.

PROGRAMA

El curso se divide en 3 módulos:
MÓDULO 1: DESDE LA RAÍZ
  • Epigenética y prevención de enfermedades
  • ¿Para que comemos?
  • Alimentación y MICROBIOTA intestinal
  • Aprender a nutrirnos de manera óptima
  • ¿Que grupos de alimentos necesitamos incluir?
  • ¿Que sucede con los lácteos?
  • ¿Que sucede con el gluten?
  • Aprender a armar un plato equilibrado
MÓDULO 2: COMPRA & ALACENA INTELIGENTE
  • ¿Alimentos o "productos" alimentarios?
  • ¿Cómo descifrar etiquetas?
  • Identificación de alimentos saludables y opciones alternativas
  • Armado de alacena saludable = Comemos lo que tenemos!
MÓDULO 3: DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA
  • Cocina saludable: Técnicas de cocción, materiales seguros para cocinar
  • Recetas prácticas para el día a día
  • Incorporación de variedad y color en las comidas
  • Planificación semanal estratégica

 

TE LLEVAS:

  • Lista de compras
  • Guía de Especias
  • Recetario saludable super completo
  • Planner semanal de comidas

 

Dictado y coordinado por:

Florencia Alassia- Lic. en nutrición (MN 6657/ MPcol 1801)

 

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